郑州郑飞医院，同房后总担心自己会怀孕，可以通过使用避孕套、避孕药、放置宫内节育器、局部清洗的方式进行改善，有利于达到避孕的效果。

　　使用避孕套：避孕套是同房过程中使用的屏障类用具，主要分为男用避孕套、女用避孕套两种。该用具可以防止精子到达子宫口处，从而阻挡精子与卵子的相遇与结合，进而降低怀孕的概率。需要注意的是，同房时男女不能混用避孕套，也不能同时使用避孕套，以免对身体造成不利的影响。

　　放置宫内节育器：部分女性本身已经生育过，暂时不再有生育要求，可以在同房后到医院放置宫内节育器，通过压迫子宫内膜导致局部发生炎性反应，炎性细胞对于胚胎存在一定的毒性作用，同时产生大量吞噬细胞覆盖于子宫内膜上，从而会影响受精卵着床，达到避孕的目的，在同房后5天内放置宫内节育器能够起到紧急避孕的作用。

　　服用药物：如果患者同房时没有采取避孕措施，可以在同房后服用紧急避孕药进行避孕，避孕药其主要是通过影响女性的激素水平，达到抑制排卵的作用，从而达到避孕的效果，一般在同房后72小时内服用效果最佳。

　　局部清洗：在同房后，可以立即使用清水清洗阴道，可以将阴道内的精液清洗出来，能降低精子以及卵子结合的几率。

　　除以上常见方式，通常还有皮下注射、结扎手术。可以到正规医院，选择适合自己的方式避孕，以免影响避孕效果。并且在平时要控制同房频率，不要太过频繁，以免影响身体健康。